Pozitif Psikoloji Nedir?
Pozitif psikoloji, kendinden önceki psikoloji ekollerine bozukluk ve hastalıklara sıkışıp kalmaları gerekçesiyle bir tepki olarak ortaya çıkmış, sadece sorunlara ve geçmişe odaklanmak yerine; şimdiye, insanların güçlü yönlerini keşfetmelerine, yaşamlarında anlam bulmalarına ve yaşamlarını daha tatmin edici hale getirmelerini amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu alanda yapılan çalışmalar, bireylerin olumlu bir yaşam tarzı geliştirmelerine, ilişkilerini güçlendirmelerine ve içsel potansiyellerini ortaya çıkarmalarına odaklanır.
Pozitif psikolojiden güç alan bir yolculuk
Pozitif psikoloji temelli danışmanlıkla, içsel yolculuğunuzda sizi desteklemek, bilinçli farkındalığınızı arttırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için buradayım. Kendinizi keşfetmeye çıktığınız bu önemli yolculuğunuza rehberlik etmek benim için bir ayrıcalık. Yeni bir başlangıç için yanınızdayım.
İyi olmak, sadece kendi zihninizde var olamaz. İyi olmak, iyi ilişkiler, anlam, başarı ve gerçek mutluluk hissiyle birleşen bir şeydir.
Martin Seligman
Pozitif Psikolojiyle Yolculuk
Pozitif psikoloji, diğer terapilerden ve danışmanlık yaklaşımlarından ayrılan belirgin özelliklere sahiptir. Bu yaklaşımın sunduğu farkları keşfetmek için neler bekleyebileceğinize dair birkaç önemli nokta:
Olumlu Odak
Pozitif psikoloji, sorunları ele almanın ötesine geçer. Sadece zorluklara odaklanmak yerine, olumlu duyguları, güçlü yönleri ve başarıları vurgular. Bu yaklaşım geçmişe sıkışmaz, şimdiye odaklanır.
Güçlü Yönlerin Keşfi
Geleneksel yaklaşımlar genellikle zayıflıkları ele alırken, pozitif psikoloji bireylerin güçlü yönlerini keşfetmelerine ve kullanmalarına yardımcı olur.
Güçlü Yönlerin Keşfi
Geleneksel yaklaşımlar genellikle zayıflıkları ele alırken, pozitif psikoloji bireylerin güçlü yönlerini keşfetmelerine ve kullanmalarına yardımcı olur.
Sizin ihtiyaçlarınız, Sizin Yolculuğunuz
Peki bu yolculukta ben size nasıl yardımcı olabilirim?
Hizmetler:
Bireysel Danışmanlık ve Kendini Keşfetme
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Eğitimi
Motivasyon ve Hedef Belirleme
Pozitif / Negatif Alışkanlıklar & Rutinler
İlişki Danışmanlığı
Stres Yönetimi & Başa Çıkma Teknikleri
Güçlü ve zayıf yönlerinizi keşfetmek, kendinizi tanımak ve olumlu bir şekilde gelişmek, içsel bir dönüşümün kapılarını açar